№1 ЛЕДЕНА ВАНА В БЪЛГАРИЯ
RecoveryOne - Електронна книга ''Как студът ще трансформира тялото и ума ни''
RecoveryOne - Електронна книга ''Как студът ще трансформира тялото и ума ни''
Пълно възстановяване на мускулите
По-малко стрес, повече енергия
Безброй ползи за здравето
Не може да се зареди възможността за взимане
RecoveryOne - Електронна книга ''Как студът ще трансформира тялото и ума ни''
’Възстановяването е един от най-важните аспекти през цялата подготовка за моите мачове. Именно поради тази причина аз се доверих на RecoveryOne и мога да потвърдя качеството на продукта и невероятните ползи от ледената терапия. Това ми помага да поддържам моята форма целогодишно. Препоръчвам RecoveryOne както за професионални спортисти така и за начинаещи.’’
Винаги сте искали да се научите да медитирате, да усвоите по-добри техники за дишане, да пробвате терапия със студена вода или всичко това заедно, но не сте сигурни откъде да започнете?
Сега можете да се сдобиете с нашата Електронна книга RecoveryOne, която ще ви въведе в основите, методите и ползите от правилните техники, представени в ясен и достъпен PDF формат.
Доставка и плащане
Доставка и плащане
Електронната книга RecoveryOne може да бъде поръчана и платена с карта по банков път. Веднага след завървшване на поръчката ще можете изтеглите вашата Електронна книга.
Какво ще откриете в книгата?
- Предимства на ледените вани: Научете как редовното използване на ледени вани може да подобри вашето физическо и ментално състояние.
- История и традиции: Проследете историята на ледените вани и тяхното приложение в различни култури.
- Известни личности: Вдъхновете се от примери на професионални спортисти и известни личности, които използват ледени вани за оптимална форма.
- Техники за дишане: Овладейте ефективни дихателни упражнения, които ще ви помогнат да се справите с ниските температури.
- Практически съвети: Разберете как да се подготвите и какво да избягвате за максимални резултати.
RECOVERYONE
RESTORE MIND & BODY
Електронната книга RecoveryOne е вашият пътеводител към освежаващия свят на тази древна практика. Тази електронна книга предоставя ясна и лесна за разбиране информация за основните принципи на студената водна терапия, като помага на новаците да направят първите стъпки в адаптирането към студа.
Терапията със студена вода представлява целенасочено излагане на тялото на ниски температури чрез студени душове, вани или естествени водни басейни, с цел стимулиране на физическото и психическото състояние.
Сред ключовите ползи са подобрено кръвообращение, понижаване на кръвното налягане, ускорено възстановяване, по-качествен сън и засилване на имунитета.
Електронната книга RecoveryOne не само представя тези преимущества, но и включва ценни насоки за безопасно и ефективно внедряване на студената водна терапия в ежедневието, за да постигнете пълноценен баланс и благополучие.
ВЗЕМИ ПОДАРЪК!
При поръчка на RecoveryOne - Професионална Ледена Вана получавате напълно БЕЗПЛАТНО нашата Електронна книга - RecoveryOne
Често Задавани Въпроси
Подходяща ли е за по-високи хора?
Проектирахме нашата вана, така че да пасва за хора с височина до 2.00м, като същевременно сведохме до минимум изискванията за вода и охлаждане.
Какво представлява ледената вана RecoveryOne?
Ледената вана RecoveryOne е проектирана и изработена от специален 5-слоен PVC материал предназначен за задържане на температурата на водата. Ваната не разполага с механични функции за генериране на лед. Температурата на водата се определя изцяло от вас.
Къде мога да го използвам?
Нашата преносима ледена вана за възстановяване предоставя свобода на избор за мястото на ползване -от фитнес центъра до терасата или дори във вашия двор.Вграденият изпускателен кран осигурява бързо и лесно изтичане на водата. Изработена от най-висококачествени материали, няма риск от пропуквания или протичания.
Има ли капак/покривало?
Вие получавате продукта заедно с покривало и капак, които подпомагат изолацията и задържането на температурата на водата. Предпазват от навлизане на отломки и всякакви други отпадъчни вещества.
Как да поддържам водата чиста?
- Винаги дръжте покривалото на водата, когато не я използвате, за да предотвратите попадането на замърсявания!
- Препоръчваме водата да се сменя веднъж седмично без никакви добавки.
- Когато източвате водата, за да удължите живота на следващото зареждане, препоръчваме да измиете вътрешните повърхности с топла сапунена вода.
Колко лесно е да се зарежда ваната?
Препоръчваме Ви да използвате маркуч, кофа или контейнер за да напълните ваната. Температурата на водата, с която ще напълните ваната е по ваш избор. След като се напълни до около 70% ще сте готови за първото си потапяне!
Каква е препоръчителната продължителност на използване на ледената терапия?
Ако сте начинаещ и до този момент не сте правили потапяне в ледена вода, препоръчваме да НЕ започвате директно с ледена вода. Започнете с хладка вода 15-20 градуса. Когато усетите, че вашето тяло започва да свиква с тази температура, можете да започнете малко по малко да сваляте градусите на водата. Ако правите терапия с ледена вода са необходими 2-3 минути на ден за да извлечете необходимите ползи. Преди да започнете да правите терапия с ледена вода, моля консултирайте се с вашия лекар!
Има ли научно доказателство за ефективността на ледената терапия?
Терапията с ледена вода или по-известна като ''Методът на Вим Хоф'' е доказан метод, който подкрепя ефективността на ледената вана за възстановяване. Използването на ледена терапия или циклично излагане на тялото на ниски температури е познато като криотерапия и е признат метод за намаляване на възпалителни процеси, спазми и болка, както и за насърчаване на регенерацията на тъканите.
Тези положителни ефекти са наблюдавани както при спортисти, така и при обикновени хора, които използват ледена вана за възстановяване.
''Методът на Вим Хоф'' има 3 основни части:
1. Методът на дишане, който включва специфични последователности на дълбоко вдишване и задържане на дъха.
2. Вземане на студен душ или ледена вана
3. Медитацията, която обхваща самоконтрол и постоянство за практикуване на метода.